Сколько длится климакс?

Климакс — естественный период в жизни женщин, для которого характерно угасание половой функции. Синонимом данного термина является также понятие «менопауза» — то есть прекращение регулярного менструального цикла. Нормальный климакс не является заболеванием или патологическим состоянием — это просто означает, что зачатие и беременность больше невозможны. Рассмотрим особенности данного явления, его симптоматику и среднестатистическую длительность.

Биологический смысл климакса

Климакс — это физиологический процесс, сопровождающийся прекращением секреции женских половых гормонов. Менопауза начинается, когда в женских яичниках истощаются структурные компоненты – фолликулы. Это является сигналом к снижению продуцирования эстрадиола и иных женских половых гормонов. Включается механизм обратной связи — стимулирующие гормоны гипофиза также прекращают вырабатываться. Данные процессы приводят уменьшению размеров яичников и угасанию их функций.

В это период в организме женщины начинают преобладать мужские гормоны, вырабатывающиеся корой надпочечников. Снижение уровня эстрогена в крови вызывает изменение почти во всех системах и органах.

Симптоматика

Половина женщин переносит климакс сравнительно легко, но у остальных 50% развиваются различные нарушения — в половой системе и в других органах. Это состояние именуется «патологический климакс» и может длиться несколько лет. Характерно, что климактерический синдром может развиваться не только в период собственно менопаузы, но и до неё, а также через несколько лет позже прекращения менструальных кровотечений.

Ранние признаки патологического климакса известны как «приливы». Это состояния приливов жара к лицу, голове или верхней части туловища. Длятся приливы от 20 секунд до 3 минут. Состояние может сопровождаться следующими проявлениями:

• Покраснением кожи лица и тела;
• Обильным потоотделением;
• Мельканием точек перед глазами;
• Ощущением тревоги или даже панического страха;
• Ознобом, онемением конечностей;
• Чувством нехватки воздуха.

В некоторых случаях приливы могут принимать характер криза — сердечный ритм увеличивается, давление крови повышается, появляется чувство потери сознания. Иногда возникают боли в сердце невротического характера. В редких случаях у женщин развивается ишемическая болезнь сердца либо климактерическая кардиомиопатия.

Патологический климакс сопровождается также нарушениями ос стороны психики и нервной системы. У женщин могут возникать:

• Головные боли и головокружения;
• Чувство озноба при нормальной температуре тела;
• Внутренняя дрожь;
• Повышенная раздражительность и плаксивость;
• Бессонница;
• Снижение либидо;
• Быстрая утомляемость и усталость.

У части женщин нарушается жировой обмен и происходит прибавка в весе. Нарушения обменных процессов может вызвать сахарный диабет и гипотиреоз — дисфункцию щитовидной железы.

Со стороны репродуктивной и мочевыделительной систем также возникают нарушения:

• Зуд во влагалище и наружных половых органах;
• Вагинальная сухость;
• Воспаления шейки матки;
• Дискомфорт и жжение при мочеиспускании;
• Ночные позывы к мочеиспусканию;
• Недержание мочи (энурез).

Нормальный климакс у женщин также может вызвать приливы, но они проходят после окончания периода менопаузы. Если гормональный уровень снижается постепенно, у женщин не возникает никаких неприятных симптомов, либо они слабо выражены и длятся недолго. У некоторых женщин в период климакса уменьшается грудь, рост и вес, возникают также проблемы с кожей (она становится тонкой и сухой) и волосами (они становятся ломкими).

Лечение патологического климакса

Патологический климакс требует обязательного клинического наблюдения и лечения. Терапия данного состояния всегда комплексная и требует индивидуального подхода. Рекомендуется изменить режим труда и отдыха, исключить по возможности травмирующие психику ситуации.

В комплекс терапевтических процедур, которые назначаются врачом, обычно входят:

• Психотерапия и аутогенная тренировка;
• Лечебная физкультура;
• Диетотерапия;
• Физиотерапия (массаж, аппаратное воздействие, бальнеотерапия — лечение целебными водами);
• Витаминотерапия;
• Рефлексотерапия.

Но основным методом является гормонозаместительная терапия. Выбор препаратов осуществляется врачом на основании всестороннего обследования пациентки и выявления всех возможных противопоказаний. Часто назначаются дополнительные лекарственные препараты: седативные (чаще растительного происхождения), гомеопатические (Климаксан), психотропные и нейролептические.

Сколько будет длиться гормонозаместительное лечение, зависит от индивидуальных показателей. Курсовые приёмы с необходимыми паузами могут продолжаться несколько лет.

Время возникновения и длительность

Сколько длится менопауза, зависит от индивидуальных особенностей женского организма. В среднем её продолжительность составляет 12-15 месяцев.

Наступает климакс в возрасте примерно 50 лет. Регистрируются случаи, когда выработка гормонов продолжается ещё несколько лет после этого возраста, но в среднем 50 лет — это определяющий срок.

Климактерический период состоит из трёх этапов:

• Пременопаузы — периода, предшествующего прекращению менструальных кровотечений. Этот этап длится от 3 до 7 лет. Для менопаузы характерны изменения цикла — он становится длиннее, а выделения становятся всё более скудными.
• Собственно менопаузы — фазы, которая наступает после последнего по времени менструального кровотечения.
• Постменопаузы — время полного прекращения функционирования яичников, которое длится всё оставшуюся жизнь.

В период постменопаузы у женщин могут развиваться заболевания, которые вызываются отсутствием половых гормонов. К таким недугам относятся: остеопороз, нарушения сердечной деятельности, дисфункции щитовидной железы. Во время менопаузы и после неё женщинам целесообразно проходить регулярное клиническое обследование.

Способы отсрочить климакс

Избежать климакса невозможно, поскольку угасание репродуктивных функций — удел всех живых организмов. Но есть способы отсрочить его или сделать его течение более мягким. С этими целями рекомендуется:

• Начиная с 40 лет употреблять повышенное количество продуктов, содержащих витамин Е (зелень салата, злаковые, орехи);
• Повысить содержание клетчатки в рационе — употреблять хлеб из муки грубого помола, отруби, фрукты и овощи;
• Снизить употребление соли и «быстрых» углеводов, а также копченостей, маринадов и прочей вредной еды;
• Вести активную жизнь, больше гулять на свежем воздухе.

Не последнюю роль в отсрочке климакса играет и внутренний настрой. Если женщина уверена в себе, умеет себя любить, устойчива к стрессам, полна оптимизма, то у неё гораздо больше шансов остаться молодой и красивой и после наступления менопаузы.