Вытяжение позвоночника: подводное, сухое

Вытяжение позвоночника – это одна из методик консервативного лечения, при которой вручную или при помощи специальных устройств осуществляют растяжение позвоночника.
Наш позвоночник имеет свойство со временем сжиматься – мышцы слабеют, организм обезвоживается, и межпозвонковые диски начинают усыхать и деформироваться. Позвонки приближаются друг к другу, начинаются боли в разных позвоночных отделах, появляются протрузии, если запустить процесс – грыжи.

Чтобы не допустить этих проблем, сегодня специалисты нередко назначают в составе комплексной терапии вытяжение позвоночника, чаще всего самых подвижных отделов – шейного и поясничного. Смысл процедуры в том, что при вытяжении происходит расслабление мышц (снимается спазм), расстояние между позвонками вновь увеличивается, а риск защемления нервов снижается – следовательно, исчезает источник боли. Позвоночный столб выравнивается. Более того, существует теория, что когда позвонки при растяжении начинают отдаляться друг от друга, диски восполняют запас воды, становятся гибче и лучше выполняют свои функции.

Вытяжение позвоночника: особенности

Об эффективности и пользе вытяжения позвоночника спорят давно и упорно. При явных плюсах этого метода основным его недостатком называют то, что растяжение позвоночного столба не лечит сами заболевания, а лишь облегчает симптомы.Здесь важно понимать: растяжение позвоночника – не панацея, а лишь одна из составляющих комплексной терапии.

Основная задача методики – облегчить боль и вернуть подвижность позвоночника – полностью или частично.Вытяжение позвоночника позволяет избавиться от боли разного происхождения – и механической (травмы, дегенеративные разрушения дисков), и компрессионной (защемления нервов). Его однозначно рекомендует при лечении остеохондроза, сколиоза, при спондилезе, протрузиях, начальной стадии болезни Бехтерева.

При этом имеет вытяжение позвоночника противопоказания – это прежде всего те заболевания, которые способны спровоцировать нарушение целостности позвоночника. Остеопороз, перенесенные переломы, ожирение, острые воспаления, период беременности, сердечная недостаточность, различные опухоли – при всех этих состояниях растяжение позвоночного столба строго запрещено.
Отдельный вопрос – вытяжение позвоночника при грыже. Специалисты обычно с осторожностью назначают вытяжение при таком диагнозе, рекомендуют его лишь на ранних стадиях. Проводить растяжение при межпозвоночной грыже можно разными способами, но при одном условии – под постоянным наблюдением специалиста!

Сухое вытяжения

У вытяжения позвоночника выделяют несколько техник и 2 основных типа. Первый – это сухое вытяжение позвоночного отдела. Оно может быть:

•   горизонтальным и вертикальным (зависит от положения поверхности, на которой лежит пациент);
•   ручным и механическим.

Ручное вытяжение осуществляется либо под воздействием собственного веса человека, либо под воздействием веса с применением мышечной силы врача. При механическом могут использоваться специальные ремни, грузы, особым образом оборудованные столы.
Главное при сухом вытяжении – четко дозировать время процедуры. Растяжение может быть кратковременным и длительным – от пары минут до пары часов. Полный курс 15-20 процедур.

Вытяжение шейного позвоночного отдела проводят разными способами. Плюсы ручного метода в том, что специалист может регулировать силу растяжения и направление. Проводят процедуру так: врач берет пациента двумя руками за затылок (или под подбородок и за затылок) и начинает разгибать, сгибать, поворачивать и наклонять шею в разные стороны. Сила, время, направление движение зависят от диагноза и реакции человека.

Механическое вытяжение назначают прерывистое, с грузом. Тяжесть груза со временем увеличивают, от 4 до 10-12 кг, время сеанса – около 20 минут. Полный курс обычно 8-10 процедур, если по прошествии нет положительных изменений, назначают другое лечение.
Для вытяжения поясничного позвоночного отдела нужны большие усилия. Ручное вытяжение обычно требует присутствия терапевта – доктор тянет пациента за лодыжки; часто используют и ремни с грузами.
Если состояние человека позволяет обойтись без постоянного наблюдения, специалист может разрешить вытяжение позвоночника в домашних условиях.

Перед тем как начать процедуру, нужно расслабить мышцы – сначала теплая ванна 15-20 минут, затем – самомассаж спины: поглаживание руками, массажеры, можно просто растереться полотенцем.
Вытяжение позвоночного столба дома обычно делают на твердой кровати: поднимаем изголовье приблизительно на 30 градусов, закрепляем на нем мягкие лямки из ткани, набитый ватой, длиной полтора метра, шириной 5-7 см, ложимся и продеваем руки в эти лямки. В зависимости от показаний такую процедуру можно проводить до 4 часов, растяжение позвоночника идет под собственным весом. Чтобы увеличить нагрузку, можно закрепить в районе талии пояс, а с него спустить шнуры с грузами через изножье кровати.

Вытяжение подводное

Подводное вытяжение позвоночника – наиболее популярный метод растяжения: он более щадящий и сочетает в себе и непосредственно растяжение, и целебное воздействие воды. При различных остеохондрозах подводное вытяжение может стать настоящим спасением – вода помогает снимать тонус мышц, расстояние между позвонками увеличивается быстрее, уменьшается боль от защемления нервов. Помимо того, воздействие воды вместе с растяжением полезно для сосудов, улучшает кровоснабжение в больном отделе позвоночника.

Самое безопасное – горизонтальное подводное вытяжение, оно наиболее привычно для пациента и позволяет легче регулировать нагрузку. Практикуется горизонтальное вытяжение в основном при проблемах поясничного отдела позвоночника: человека укладывает на специальный щит в большой ванне, грузы прикрепляют в районе таза.
Вертикальное подводное вытяжение – процедура более интенсивная.

Используются для него как простые приспособления в бассейнах – поручни, различные круги, так и специальные конструкции. Таким образом часто лечат шейный остеохондроз – постепенно увеличивая груз и строго регулируя время – 5-7 минут.