10 эффективных способов, как избавиться от храпа!.

1. Избавиться от храпа гарантированно можно, если устранить причину его возникновения. А для этого необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование. Но даже этот способ не всегда гарантирует 100% успех. Зачастую сопутствующих заболеваний бывает много, или они приобретают хроническую форму и практически не поддаются лечению.
2.  В связи с этим многие прибегают к помощи механических приспособлений для борьбы с храпом. Такие приспособления представляют: популярное средство Экстра Лор, клипсы «Антихрап» и Nose Clip, ортодонтические трейнеры и прочие.
3. Многие борются с храпом при помощи таблеток или спреев: Снорстоп, Асонор, Neversnore, Stop Snoring и многие другие.
4. Аптечные прилавки пестрят инновационными разработками, носовыми пластинами и дорогостоящими пластырями для борьбы с храпом.
5. Также производители выпускают специализированные подушки для страдающих храпом, которые поддерживают шейные мышцы и обещают покупателю крепкий и здоровый сон.
6.  Не менее популярны методы акупунктуры, которые обещают быстрый и надежный результат.
7.  Безграничные средства народной медицины, о которых мы более подробно рассказывали в статьях «Народное средство от храпа»  и «Лечение от храпа — какой метод выбрать».
8.  Ежедневная систематическая лечебная гимнастика.
9.  Хирургическое вмешательство и лазеротерапия.
10. В домашних условиях пациенты прибегают к различным уловкам, пришивают к пижаме со стороны спины теннисный мячик, шарик или просто делают плотный шов, который будет вызывать дискомфорт во время сна на спине и стимулировать перевернуться на бок.

Все эти способы помогают побороть храп на разных стадиях, но как избавиться от храпа быстро и эффективно не подскажет вам никто, кроме рекламщиков, которым нужно продвигать тот или иной товар. Все зависит исключительно от особенностей вашего организма, запущенности заболевания и количества сопутствующих факторов.

Пройдите обследование, посоветуйтесь с врачом, пробуйте различные методы и предлагаемые средства и вы обязательно найдете свой способ побороть надоедливый храп.

Желаем вам скорейшего выздоровления и крепкого младенческого сна!