Ночной храп приводит к уменьшению умственных способностей. Как вылечить храп у мужчины?

Как как? По голове чем нить тяжелым не пробовали? Нет, ну если серьезно храп — это довольно серьезная проблема, связанная с умягчением тканей горла. Ночной храп приводит к уменьшению умственных способностей, к такому выводы пришли итальянские специалисты. Спать с храпящим мужчиной конечно же огромный дискомфорт для всех домашних. Итак, как вылечить храп у мужчины?

Что такое храп?

Храп — это дребезжащее дыхание, с определенным звуком. Ощущение шума и вибрации довольно сильно проявляется у того, кто подвержен храпу.

Причины храпа:

  1. Неправильное расслабление мягкого неба и язычка
  2. Апное (задержка дыхания)

Мало того, что храп доставляет огромный дискомфорт, не тому, кто храпит, а тому, кто спит рядом. Именно такой дискомфорт негативно сказывается на самочувствии партнера. Храп порой достигает звуковой волны до 112 дБ. Это довольно громкий звук и под него трудно заснуть. Как вылечить храп у мужчины?


Способы излечения от храпа:

  1. Оперативное вмешательство. Быстро надёжно проводится процедура лазером по восстановлению крепости нёба горла. Такая процедура еще называется лазерной пластикой.
  2. Как ни странно, но врачи советуют меньше есть. Снижение веса способствует избавлению от храпа.
  3. Насвистывание в период бодрствования. Оно должно продолжаться от нескольких минут вначале, до увеличения количества в последующие дни.
  4. Электронные аппараты для лечения храпа.
  5. Народный способ употребления капусты с медом. Капусту стоит мелко порезать и съесть с несколькими ложками меда перед сном.
  6. Специальные приспособления импланты. Они укрепляют мягкое нёбо и снижают храп.
  7. Игра на австралийской дудке, которая способствует снижению храпа или периодическое насвистывание.
  8. Врачи не советуют спать на спине, тем, кто храпит. Потому что так храп способен только усиливаться.

Новые приспособления в борьбе с храпом

В США учеными зарегистрировано 186 патентов приспособлений в борьбе с храпом. Они способствуют быстрому устранению любого звука.

Но такие приспособления как намордники, колокольчики. Они созданы для того, чтобы пациент быстро переворачивался, когда ложился на спину во сне. Они не особо помогают. Пациенты только жалуются на бессонницу.

Только вы способны выбрать вариант по душе. Избавляйтесь от храпа с удовольствием!


Психолог Алина Александрова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть