Можно ли купаться при месячных?

1Во время месячных не рекомендуется поднимать тяжести, активно заниматься спортом и загорать. Однако, существуют и спорные моменты, что можно и что нельзя делать во время менструации. Среди них и вопрос купания в эти дни.

Месячные или критические дни у женщины представляют собой кровяные выделения из влагалища, что свидетельствует о начале нового менструального цикла. Как правило, месячные бывают у женщины ежемесячно, и эти дни доставляют ей немалый дискомфорт.Поэтому, чтоб как можно легче перенести дни месячных, нужно знать что можно, а что нельзя делать в это время.

Как подготовиться к месячным

Несмотря на те неудобства, которые причиняют месячные, это обязательное явление у каждой представительницы женского пола, поэтому к ним придется привыкать. Современные средства личной гигиены призваны облегчить эти дни.

Основные признаки, по которым можно определить приближение месячных: перепады настроения, увеличение груди, головная боль, повышенная утомляемость, сонливость, боль внизу живота, повышение аппетита.


Как правило, первые месячные начинаются, когда девочке исполняется 12-13 лет. Продолжительность месячных 3-7 дней. Чтоб определить продолжительность цикла, в первые годы нужно вести календарь менструаций.

В цикле могут произойти сбои в результате перемены климата, неправильного питания, различных заболеваний, психологического расстройства.

Нормой считаются умеренные болевые ощущения в этот период, однако, бывает так, что женщина испытывает сильные боли во время месячных. Причина может крыться в строении организма, инфекции или гормональном расстройстве.

Что можно и нельзя делать при месячных:

  1. Исключить большие физические нагрузки. Месячные делают организм ослабленным, потому что в этот период происходит большая потеря крови. Выделения усиливаются при любой физической нагрузке. Поэтому, лучше удержаться на несколько дней от танцев, бега и качания пресса. Но, если сделать это невозможно, помогут гигиенические средства, имеющие большую впитываемость.
  2. Отказаться от посещения бань и саун. Высокая температура усиливает кровообращение, поэтому увеличивается количество выделений. Кроме этого можно занес инфекцию.
  3. Не принимать алкоголь. При приеме алкоголя при месячных увеличивается давление, что также ведет к усилению кровотечения и ухудшению состояния.
  4. Ограничить прием жирной и острой пищи, красного мяса, яиц, молока, кофе и газированных напитков. Еда в этот период должна быть диетической, но сбалансированной.
  5. Что касается половых контактов в критические дни, то нет противопоказаний к ним. Единственное, лучше воспользоваться презервативом при сексе в эти дни, даже в тех случаях, если партнер постоянный. Это поможет избежать возможного инфицирования во время полового контакта.
  6. Не производить в это время хирургические вмешательства, по причине плохого свертывания крови, что может привести к обильному кровотечению. Лекарственные препараты также нужно принимать с осторожностью в эти дни. Относительно возможности приема того или иного лекарства в дни месячных нужно проконсультироваться со своим гинекологом.
  7. Косметические процедуры (покраска или завивка волос, лифтинг, подтяжка) также лучше отложить на потом. Результат может оказаться не совсем таким, как ожидается, по причине изменений гормонального фона.
  8. Стричься во время месячных можно. Ничего плохого этот процесс не сделает.
  9. Месячные не являются помехой для посещения церкви. «Запрет» посещения храма женщиной во время месячных родился в давние времена чисто из эстетических соображений. Теперь же, при наличии такого огромного арсенала средств гигиены, нет никаких обоснований к запрету входа женщины в церковь. Но, многое еще зависит от религии.

Теперь попробуем разобраться с вопросом купания во время месячных, ведь иногда так хочется искупаться, а не знаешь можно ли, чтоб не навредить себе.

Никто не отменял гигиенические процедуры, а особенно в эти дни, когда наружные половые органы нуждаются в особом уходе и чистоте. Так что купаться под душем можно и даже необходимо для соблюдения личной гигиены. Ежедневный душ с обязательным подмыванием должен стать за правило. Обязательно также использование антисептических средств.


Противопоказания к купанию в дни месячных

Репродуктивная система женщины устроена так, что во время месячных происходит расширение цервикального канала. Слизистая пробка, которая выступает в роли защитного барьера от проникновения в матку болезнетворных микроорганизмов, выходит из канала вместе с кровью. Полость матки получается незащищенной и вероятность попадания в нее микробов возрастает.

Также во время месячных отторгается слизистая, и полость матки имеет вид кровоточащей раны. По этой причине медики рекомендуют по возможности удержаться от купания в дни менструации.

Но, что делать, если отдых уже запланирован? Некоторые женщины вообще не заморачиваются по поводу того, что у их будут месячные в дни отдыха. Они стараются вызвать или же наоборот отсрочить критические дни при помощи гормональных препаратов, что далеко не самый безопасный метод. Если использовать такой метод, то нужно проконсультироваться у гинеколога по поводу приема того или другого препарата.

Однако, есть и такие женщины, которые не могут отказать себе в удовольствии водных процедур, невзирая на то, что у них месячные. Поэтому, если желание уж очень сильное, нужно обязательно соблюдать определенные меры предосторожности:

  1. Использовать тампон, который имеет максимальную степень впитываемости. Поставить его нужно непосредственно перед купанием.
  2. По окончании купания нужно незамедлительно извлечь тампон.
  3. Обязательно принять душ, хорошо подмывшись при помощи антисептического мыла. Надеть чистое нижнее белье или сухой купальник.

Однако, если месячные характеризуются обильным кровотечением, от купания лучше будет отказаться.

Часто также возникает вопрос относительно возможности купания перед наступлением месячных. Конечно можно, ведь нет никаких обоснований к запрету купания.

Когда нельзя купаться во время месячных

Женщинам, страдающим хроническими заболеваниями по гинекологии и имеющим ослабленный иммунитет, следует воздержаться от купания в открытых водоемах в дни месячных.

Врач может разрешить купаться в критические дни, но только в особо редких случаях. Обязательным условием является незамедлительное извлечение тампона из влагалища сразу после завершения купания. Рекомендовано также спринцевание с применением антисептика.

Конечно, лучше купаться после месячных. Теперь угроза проникновения инфекции уменьшается, но все еще остается, т.к. еще остаются небольшие ранки, которые могут пропускать бактерии.

При купании в пресном водоеме с холодной водой существует риск переохлаждения, но он намного ниже, нежели при купании в бассейне. Не стоит также купаться на мелководье в реках, по причине скопления здесь микроорганизмов и бактерий. Морская вода, из-за содержания микроэлементов и солей, может раздражать слизистую оболочку, которая так уязвима в этот период.

Каждая женщина вправе сама решать, купаться или нет во время месячных. Однако, при отсутствии противопоказаний и соблюдении всех необходимых правил безопасности, не стоит отказывать себе в удовольствии. Покупаться в теплой воде можно, но увлекаться не стоит. Пусть это будет непродолжительное купание, чтоб не подвергать организм опасности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть